Freude am eigenen Körper
Luna Yoga®
Kraft und Geschmeidigkeit, im eigenen Rhythmus,
zur Ruhe kommen, Muße, Stille finden …
Luna Yoga®, eine sanfte, gleichwohl stärkende Form im Hatha-Yoga, wirkt durch Freude am eigenen Körper.
Luna Yoga® kombiniert sanfte Spürübungen und klassische kraftvolle Dehnungen aus dem Hatha-Yoga mit tiefer Atmung ins Becken.
Kraft, Beweglichkeit, Kreativität und Lebendigkeit werden spürbar.
Wir üben achtsam forschend, schulen so die Körperwahrnehmung und lernen, die eigenen Grenzen zu akzeptieren. So kann Luna Yoga® auf mehreren Ebenen heilsam wirken.
Luna – der Mond, Sinnbild für Veränderung und Rhythmus – bringt die Individualität und Achtung vor der momentanen Befindlichkeit im Luna Yoga® zum Ausdruck.
Weitere Infos im Luna Yoga®-Netzwerk: www.luna-yoga-netz.eu
